Isha瑜伽【5分钟系列】成功瑜伽：颈部练习（练习指引）Sadhguru

在进化史中，脊柱的直立象征着能力的飞跃。这个简单的练习使你的脊柱保持健康活跃，可以带来神奇的效果。 【Isha瑜伽】Isha瑜伽由萨古鲁创办，致力回归古典瑜伽最纯粹的形式，所有课程由萨古鲁亲自设计，在中国各大城市定期有Isha瑜伽系列课程，欢迎您的关注。 #ISHA瑜伽# #萨古鲁# #微头条日签# #瑜伽# #智慧# #情感# #灵性# #生命# #意识# #修行# #健康# #健康解密# #健康养生# #运动委员# #心理# #心理咨询师说# #人文# #文化# #成长# #喜悦# #生活哲学# #生活#