3个穴位按一按，轻松护肠胃。

生活中，有很多人在脾胃出现不适时会选择按摩穴位来缓解，广为人知的穴位包括神阙穴、中脘穴、天枢穴、足三里等…… 其实，除了这些常见穴位，我们身上还有3个健脾益胃的“特效穴”常被我们错过，你快看看吧！ 1、腹哀穴 腹哀穴位于腹部中线旁开四指，肋骨下缘的地方，触摸肋骨下缘会摸到明显的颗粒感，是足太阴脾经的穴位。 【按摩手法】把手掌放在肋骨下缘，手掌凸起来，用掌指关节骨头位置，放到肋骨的边上，沿着肋骨的边缘擦。 【作用】加速胃肠蠕动，缓解胃肠不适。 【注意】不要隔着太厚的衣服，最好直接放在皮肤表面，速度不限制。 2、鸠尾穴 在临床中，很多人会感到心口窝下胀满不适，感觉心口窝下憋了一口气，胀满不舒，中医称之为痞满，心下痞或心下痞坚。 对于这种情况，可以选择既能治胃又能治心的穴位——鸠尾穴。 鸠尾穴位于胸腱联合的下方，是横膈肌韧带的附着点。按一按，可以松懈腹直肌，养心又暖胃。 【按摩手法】用刮痧板圆润部分。