60岁以上老人拉筋，半倒立软化血管训练（抗衰老之筋脉篇）

60岁以后人体的五脏都开始衰老。人体的心肺功能明显下降。人体耐受剧烈运动的能力逐渐下降。人体的血管一天天的硬化，人体的血管内的空间越来越小，人体的。气血供应变得越来越不足，人体的关节和肌肉的灵活度，柔韧性，平衡性逐渐下降。 随着脑血管的硬化和大脑的供血不充足，人体或缺血性脑血管病和心血管病的几率大大提高，有一天可能就患上了冠心病，心肌梗塞或者脑梗塞，脑出血。真的气血还没有堵塞的这么严重，快来清理一下你的血管，软化一下你的血管，松动一下你僵硬的关节吧？！肝主筋脉，所有的筋骨僵硬都是你肝气不通畅的表现#埋头加班苦了肝#