10min清晨床上瑜伽拉伸，唤醒身心迎接美好的一天！

每天早上醒来身心灵还没有苏醒，10min拉伸放松，在床上就可以做，会给你的一整天提供元气满满的能量哦！ 在评论处告诉我你做完的感受，我需要你的分享，你的建议。 也欢迎你分享给身边爱的人，正能量需要被传播。 ❤️Namaste ❤️ 我每周会分享瑜伽冥想引导视频，希望你可以支持我继续更新下去，别忘记【订阅】我的频道，和我一起练习。 小红书｜B站｜公众号｜视频号：@马四月April Music：As she passes