补钙，为什么钙镁锰锌铜维生素D一起补？

钙和镁构成了人体的三大支架！ 钙和镁构成了人体的三大支架，骨骼、神经和血管。支架的意思就是，骨骼到达哪里，神经和血管也到达哪里。所以一旦缺乏钙和镁，这三大支架一定会出问题。 凡是身体僵硬、缺乏弹性，都跟缺乏钙和镁有关，如果你腰酸、背痛、腿抽筋，都跟你缺乏钙和镁有关。如果心脏里面的肌肉和血管僵硬，没有足够的弹性，慢慢的，你的心脏一定会出问题。 所有的痛都跟缺乏钙与镁有关系，不管是哪里痛，头痛、腰痛，只要有痛，就记得要补充钙与镁，哪怕是牙痛，因为所有的痛，都有一个现象就是肌肉收紧，肌肉收紧压迫到了血管才会不通，才会感觉到痛。