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长跑的入门距离是3公里，跑步小白如何能尽快攻克？方法有一个
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2021-06-12发布
长跑的入门距离是3公里，只有做到一口气跑3公里，才能跨过这个门槛，对于跑步新手来讲这是有难度的，如何才能尽快的攻克3公里？方法有一个…
跑步是一个体系
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长跑的入门距离是3公里，跑步小白如何能尽快攻克？方法有一个
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跑步天赋很高者，如果没有跑量的积累，同样成不了合格跑者
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