维生素C为什么这么重要？

维生素C为什么这么重要？ 维生素C在人体里面有三个重要的作用 1、用来帮助身体构成胶原蛋白； 2、用来帮助身体解毒； 3、用来提升人体的免疫力，对抗细菌和病毒。 维生素C也是40种人体必需营养素，所以是身体滋补与清洁排毒，第2个要素！ 自然界里面大部分的动物，自身都有合成，制造维生素C的能力。