一分钟古法健身 祛除一身之寒，止各种疼痛。

「驱寒挺身抱三里」是古书《诸病源候论》的法子，可以祛除一身之寒，止各种疼痛。 做50~100下，身体微微出汗为度。经期可做，孕期请酌情做。