打开App
封面图
360P
打开西瓜视频,看完整高清内容
杜月英头像
杜月英
18万粉丝1065视频
关注

苗条身材练起来!痩腰痩腿去肚腩王牌动作,每天前后侧踢腿36次

原创1.3万次播放2021-06-09发布

健身养生苗条身材练起来
63/232

空中踏车:减肥保膝小动作每天3分钟,远离肚腩保养膝盖好方法App01:28
空中踏车:减肥保膝小动作每天3分钟,远离肚腩保养膝盖好方法
苗条身材练起来!痩腰痩腿去肚腩王牌动作,每天前后侧踢腿36次App01:46
播放中
苗条身材练起来!痩腰痩腿去肚腩王牌动作,每天前后侧踢腿36次
摇山晃海:中国古老传统的养生功,简单易学实用提高免疫力App03:47
摇山晃海:中国古老传统的养生功,简单易学实用提高免疫力
甩手功:顽固便秘好难受,1个小动作每天左右各36次,自然变好App02:22
甩手功:顽固便秘好难受,1个小动作每天左右各36次,自然变好
金蝶展翅:养护肝脏就是养命,肝郁气滞易生气,健康快乐动起来App02:26
金蝶展翅:养护肝脏就是养命,肝郁气滞易生气,健康快乐动起来
膏肓运动:提高心肺功能,避免病入膏肓,每天36个简单实用App04:30
膏肓运动:提高心肺功能,避免病入膏肓,每天36个简单实用
提肛运动:古老的回春术,三大益处不可忽视,简单易学实用App03:06
提肛运动:古老的回春术,三大益处不可忽视,简单易学实用
绕臂运动:减轻富贵包改善脑供x不足,每天三分钟健康又轻松App02:31
绕臂运动:减轻富贵包改善脑供x不足,每天三分钟健康又轻松
药指强弱与人体健康状况有很深的关系,应以圆秀健壮为好App02:26
药指强弱与人体健康状况有很深的关系,应以圆秀健壮为好
上抓拳运动:脑供x不足不要慌,一个小动作简单实用,每天三分钟App01:18
上抓拳运动:脑供x不足不要慌,一个小动作简单实用,每天三分钟
转腕运动:养心就是养命心脏和拳头差不多,每天三分钟健康又轻松App02:12
转腕运动:养心就是养命心脏和拳头差不多,每天三分钟健康又轻松
腹带运动:远离肚腩好方法简单易学实用,每天三分钟健康又轻松App01:19
腹带运动:远离肚腩好方法简单易学实用,每天三分钟健康又轻松
去湿气拍6窝,肥胖湿疹好难受,每天3分钟去掉湿气全身轻App01:53
去湿气拍6窝,肥胖湿疹好难受,每天3分钟去掉湿气全身轻
六脉神剑好神奇,经络疏通全身轻松,动作简单易学实用App01:52
六脉神剑好神奇,经络疏通全身轻松,动作简单易学实用
肩肘运动:肩周痛疼好难受,每天三分钟,远离病痛好轻松App01:46
肩肘运动:肩周痛疼好难受,每天三分钟,远离病痛好轻松
保养踝泵就是保养生命,每天左右腿运动36次,健康又轻松App01:38
保养踝泵就是保养生命,每天左右腿运动36次,健康又轻松
握拳运动:一个小动作简单易学实用,改善头晕头痛难受App02:30
握拳运动:一个小动作简单易学实用,改善头晕头痛难受
腿是人的第二心脏,左右弓箭步运动每天三分钟,健康又轻松App02:11
腿是人的第二心脏,左右弓箭步运动每天三分钟,健康又轻松
胃是喇叭肝是哑巴,保养肝脏很重要,每天三分钟简单实用App02:52
胃是喇叭肝是哑巴,保养肝脏很重要,每天三分钟简单实用
固肾运动:养肾固肾延衰老,远离腰腿病痛,每天练习3分钟App01:43
固肾运动:养肾固肾延衰老,远离腰腿病痛,每天练习3分钟
保养血管就是保养寿命,1个小动作每天36次,净化血管简单实用App01:03
保养血管就是保养寿命,1个小动作每天36次,净化血管简单实用
握固运动:脾胃虚弱不要急,每天3分钟改善肠胃功能简单实用App03:29
握固运动:脾胃虚弱不要急,每天3分钟改善肠胃功能简单实用
1个养血管的黄金动作,每天三分钟远离脑梗,简单实用易学App01:32
1个养血管的黄金动作,每天三分钟远离脑梗,简单实用易学
脊椎运动:背酸腰痛不着急,每天三分钟,远离痛疼好轻松App01:18
脊椎运动:背酸腰痛不着急,每天三分钟,远离痛疼好轻松
肚腩运动:肚腩轻松变苗条身材,一个小动作简单易学实用App01:01
肚腩运动:肚腩轻松变苗条身材,一个小动作简单易学实用
远离肚腩好方法,双脚抬腿吸气,慢慢放腿呼气,每天3分钟App01:35
远离肚腩好方法,双脚抬腿吸气,慢慢放腿呼气,每天3分钟
鸭行步运动:提高肾虚每天三分钟,瘦腿瘦腰健康又轻松App01:07
鸭行步运动:提高肾虚每天三分钟,瘦腿瘦腰健康又轻松
减肥黄金动作,减轻肚腩减全身,每天100次,燃烧腹部脂肪App01:26
减肥黄金动作,减轻肚腩减全身,每天100次,燃烧腹部脂肪
2个动作让血管更干净,提膝运动每天3分钟,健康又轻松App02:05
2个动作让血管更干净,提膝运动每天3分钟,健康又轻松
教你4个小动作,每天转动手腕3分钟,健康又轻松App02:07
教你4个小动作,每天转动手腕3分钟,健康又轻松
再忙也要做深蹲,每天一组36次,健康又轻松App01:45
再忙也要做深蹲,每天一组36次,健康又轻松
相关推荐
评论 18