来自"长寿之国"的调查总结:6个你我都有的生活小习惯,一定要了解

有关机构做过一项全球性的数据统计，其中日本人的平均寿命位于世界之首，这其中男性的平均寿命可达到80岁，女性更高，可达到87岁，这相比于我国平均的76岁而言，不得不承认要高出我们很多。 同时我们也知道，日本属于老龄化严重的国家，行走在日本的街道，会明显感觉到老人会更多，日本的老人都是非常注重养生和保健的，因此他们的平均寿命才会位于世界之首，日本老人不但注重养生和保健，他们的日常生活中还都保持着非常健康的生活习惯，这也是他们更加健康长寿的一大主要原因。 日本公布的长寿习惯排行榜，早餐第3，第1名只需坚持