脾胃阴虚的人，1味干果可劲吃，健脾养胃，补气益血，补肾强筋！

脾虚一定要及时调理，吃补脾益气、醒脾开胃食品，如粳米、薏米、粟子、山药等。少吃柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、绿豆等凉性水果。