40岁的陈女士面色红润、斑少、显年轻的秘诀，28岁的都不如她

最近我身边出现了一个非常有意思的案例，给大家分享一下，广东26岁的一位刘女士，自从一年前生完孩子后不久。她就感觉身体出了问题，月经不按时来、来了以后量少还痛经，整晚都睡不好，脸色也枯黄斑多，比她的姐妹们显得老了很多。这个就让刘女士特别的头疼， 尤其是她的状态比自己公司40岁的陈女士还要差，刘女士在平时聊天的时候了解到陈女士怎么能够做到气色这么好的，大概有以下4点，咱们大家一起来看一下，第一个每天泡脚，热水泡脚可以扩张足部血管，促进足底的血液循环。可以助眠、驱寒，尤其是宫寒、失眠的女性是非常适合的， 第二个，每天喝点由桂圆、红枣、桑葚、枸杞等食材熬煮的粥，这个一看就是专门补气血的粥，像桂圆、红枣、桑叶这些在一起就有安血养神、活血化瘀的情况，这个就非常适合刘女士，这个就可以很好的改善刘女士月经不调、痛经、面色枯黄。色斑的情况。