【头碰篮板之路】Head To The Board 体能训练、运动表现力、周期化训练记录 Pt.2 -5.28下肢力量训练 -让你下肢从此绑上炸药2.0! -一个你从来没见过的跳箱动作! -篮球运动员如何练下肢?只有深蹲?硬拉?