打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
旭哥健康头像
旭哥健康
4.7万粉丝153视频
关注

古代养生家孙思邈，每天简单4步操，80岁老人不痴呆，100岁轻松

原创2.6万次播放2021-06-06发布

健康养生实用技巧与方法
11/76

1根小擀面杖，不花1分钱，简简单单在家做，效果真不错App08:59
1根小擀面杖，不花1分钱，简简单单在家做，效果真不错
古代养生家孙思邈，每天简单4步操，80岁老人不痴呆，100岁轻松App04:31
播放中
古代养生家孙思邈，每天简单4步操，80岁老人不痴呆，100岁轻松
用1个勺子刮手指，每天5分钟，清肠热通气血，排便轻松了App07:00
用1个勺子刮手指，每天5分钟，清肠热通气血，排便轻松了
手背有1点位，每天按摩3分钟，对头面五官有很好的缓解作用App04:08
手背有1点位，每天按摩3分钟，对头面五官有很好的缓解作用
人老了，岁数大了，身体不好，儿女不孝顺怎么办？App05:19
人老了，岁数大了，身体不好，儿女不孝顺怎么办？
简单1个动作，抡手臂3分钟，四肢不再冰冷，肩颈不疼人更精神App03:09
简单1个动作，抡手臂3分钟，四肢不再冰冷，肩颈不疼人更精神
这个视频特别是中老年人，真的应该好好看看，因为跌倒入院的太多App05:12
这个视频特别是中老年人，真的应该好好看看，因为跌倒入院的太多
运动舌头，保养肝脾肾，防止口苦口臭，改善心肺，肠胃好睡眠好App06:29
运动舌头，保养肝脾肾，防止口苦口臭，改善心肺，肠胃好睡眠好
睡觉前揉小拇指3分钟，固肾益精，一觉睡到自然醒App03:01
睡觉前揉小拇指3分钟，固肾益精，一觉睡到自然醒
祛除湿气一身轻，5分钟让你全了解，湿气怎么来的，怎样祛除App06:24
祛除湿气一身轻，5分钟让你全了解，湿气怎么来的，怎样祛除
3胎政策来了，你准备好了吗？我觉得先做好这几点是关键App05:42
3胎政策来了，你准备好了吗？我觉得先做好这几点是关键
长寿之像，你身体这3处“鼓”起来，那么恭喜你了，长寿会更长App02:45
长寿之像，你身体这3处“鼓”起来，那么恭喜你了，长寿会更长
1毫克就致癌？筷子，木耳，瓜子等，暗藏健康隐患，今天才知道App06:16
1毫克就致癌？筷子，木耳，瓜子等，暗藏健康隐患，今天才知道
楼下种菜的大爷90多岁了，腿脚灵活，就1个小方法，简单实用App06:47
楼下种菜的大爷90多岁了，腿脚灵活，就1个小方法，简单实用
很多人都忽略耳朵，以为耳朵就是用来听声音的？，那你就错了App05:09
很多人都忽略耳朵，以为耳朵就是用来听声音的？，那你就错了
洋葱能起到抗衰老的作用吗？白洋葱和紫洋葱哪个更适合？App05:44
洋葱能起到抗衰老的作用吗？白洋葱和紫洋葱哪个更适合？
中老年人延缓膝关节，怎样保养其实挺重要，这8点建议收藏起来App03:43
中老年人延缓膝关节，怎样保养其实挺重要，这8点建议收藏起来
快速提高视力，快速缓解眼疲劳，针对长时间看手机电脑的人群App04:22
快速提高视力，快速缓解眼疲劳，针对长时间看手机电脑的人群
脾胃虚弱气血亏虚，气血不足消化差，身体2个点，每天3分钟App04:13
脾胃虚弱气血亏虚，气血不足消化差，身体2个点，每天3分钟
人体胖1根擀面杖，擀足弓3分钟，疏通经络健脾祛湿又减肥App03:37
人体胖1根擀面杖，擀足弓3分钟，疏通经络健脾祛湿又减肥
1根木棒解决大问题，疏通肩颈肌肉紧张，颈椎不舒服，自己操作App05:35
1根木棒解决大问题，疏通肩颈肌肉紧张，颈椎不舒服，自己操作
人老腿先衰，养生先养脚，腿有劲寿命长，4个简单易学的动作App06:12
人老腿先衰，养生先养脚，腿有劲寿命长，4个简单易学的动作
1根木棒能起多大用处？肚子经常咕噜咕噜叫，腹泻胀肚消化不良App06:40
1根木棒能起多大用处？肚子经常咕噜咕噜叫，腹泻胀肚消化不良
每天走路锻炼身体你走对了吗？我以前都走错了，适得其反App04:12
每天走路锻炼身体你走对了吗？我以前都走错了，适得其反
腿抽筋，简单4个方法，预防腿部衰老，膝关节无力App07:55
腿抽筋，简单4个方法，预防腿部衰老，膝关节无力
每天甩摇手臂3分钟，强度不大效果好，疏通上肢经络，简单易学App03:49
每天甩摇手臂3分钟，强度不大效果好，疏通上肢经络，简单易学
人到中年以后，身体机能处于下坡状态，记住这5点可以延缓衰老App05:44
人到中年以后，身体机能处于下坡状态，记住这5点可以延缓衰老
皮肤紧致有弹性不长斑，60多岁年龄和30岁皮肤差不多，啥秘密App06:50
皮肤紧致有弹性不长斑，60多岁年龄和30岁皮肤差不多，啥秘密
动作简单不磨叽就1招，每天早晚2次，药王孙思邈说到，拍打手脚App06:22
动作简单不磨叽就1招，每天早晚2次，药王孙思邈说到，拍打手脚
真实客户1个月减重26斤，一周7粒花椒1颗桂圆，湿不祛体难减App05:39
真实客户1个月减重26斤，一周7粒花椒1颗桂圆，湿不祛体难减
1个火龙果判断体内是否有宿便，清除体内宿便，变瘦变美也容易App06:22
1个火龙果判断体内是否有宿便，清除体内宿便，变瘦变美也容易
相关推荐
评论 8

推荐作者

聚猿创团队橘猫老板

聚猿创团队橘猫老板

西瓜视频创作者
220万粉丝 · 1081.7万播放
去看看
百晓生一请勿催更

百晓生一请勿催更

优质影视领域创作者
489万粉丝 · 2.5亿播放
去看看
妞妞的一家人—13号早8点广州丸美护肤

妞妞的一家人—13号早8点广州丸美护肤

优质三农领域创作者
420万粉丝 · 9.1亿播放
去看看
容誉

容誉

西瓜视频创作者
49万粉丝 · 2198.3万播放
去看看
自然法则1996

自然法则1996

西瓜视频创作者
26万粉丝 · 3亿播放
去看看
熊猫头小紫一求关注

熊猫头小紫一求关注

西瓜视频创作者
209万粉丝 · 1.5亿播放
去看看
静姐分享正能量健身操

静姐分享正能量健身操

优质广场舞领域创作者
63万粉丝 · 1.5亿播放
去看看
张姄

张姄

歌手
153万粉丝 · 5460.5万播放
去看看
旭皮说剧

旭皮说剧

西瓜视频创作者
117万粉丝 · 8093.3万播放
去看看
人民电影公社雪山OP3

人民电影公社雪山OP3

西瓜视频创作者
37万粉丝 · 6655万播放
去看看