坚持不吃晚餐，会有什么改变呢？对身体健康有危害吗？医生告诉你

几乎所有想控制体重的人，都会先从晚饭着手考虑这件事。那么，坚持不吃晚饭真的能瘦下来吗？身体会有什么改变呢？还有就是对身体有没有危害呢？今天咱们就来聊一聊这个话题！ 最近从网上也看到了很多这方面的信息，很多人在网上说长期不吃晚餐，体重就能降下来。于是很多对于自己体重不满意的人就跟风学。也不吃晚饭了。其中有一位20多岁的女士。还写了一篇文章。她说因为生过小孩的原因，自己的体型明显发胖了。于是从网上查了很多瘦身方法，都觉得不靠谱。看到有人说不吃晚餐就可以控制体重，就打算按照这个方法试试。