练习瑜伽要经常拉伸腿外侧，疏通经络，大小腿都会瘦一圈

本节视频课程分享了一组拉伸腿部外侧的瑜伽练习方法，这组练习可以非常好的疏通双腿部的经络，伸展腿部肌肉，有非常好的瘦腿效果。