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比私教更详细！健身房撸铁塑形全教程来啦！新手无压力跟练！
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2021-06-02发布
花钱办了健身卡想做力量训练却不知道要做些什么才适合自己？33的健身房撸铁教程来啦！讲解得比私教更详细！从热身开始带练，到练后拉伸都有哦！新手都可以无压力跟练全程！力量训练减脂塑形一步到位！
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