产后元气大伤，怎么快速恢复？医生告诉你补益气血的食疗方

刚刚生产完胃肠道还没有很快地恢复，所以建议产后一周内以清淡饮食为主，其次可以给一些温补类的食物，如黄芪、红枣、党参等，另外第三周开始可以喝一些催奶汤。