3招！！告别减脂期，饥饿感

Hi，大家好，饥饿感，一个伴随整个减脂期的主旋律但是，往往严重的饥饿感会让减脂前功尽弃。在这个视频里我会介绍3个可以在减脂期有效降低饥饿感的方法。 ———————————— 简介： 本期视频会包括以下几个部分： 减脂期降低饥饿感方法一：多吃蛋白质：00:14 减脂期降低饥饿感方法二：多吃膳食纤维：00:41 减脂期降低饥饿感方法三：加餐：01:21 #健身 #饥饿感  #减脂 ———————————— 我的淘宝店：FITWITHSCIENCE (背部/肩部/大臂针对性肌肥大训练手册） 如果大家喜欢我的视频别忘了给我点个赞并订阅频道哦!