喝粥不一定养胃，这些方法比喝粥、吃面条更管用！

胃不舒服的时候，你可能听过这样的建议：胃不好多喝粥、多吃素。事实上，并不是所有人都适合喝粥，胃食管反流患者就不适合喝粥，喝粥会加重反流。而且长期喝粥容易导致营养摄入不足。其实养胃不一定非要吃什么，只要坚持好的习惯，也是能够养胃的。