打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
瑶瑶健身头像
瑶瑶健身
1.6万粉丝1375视频
关注

饭后健身操，减肥瘦身，每天几分钟锻炼心情好

原创1.5万次播放2021-05-29发布

有氧健身操
364/700

清晨起来锻炼，甩甩甩健身操，恢复身体最佳状态，坚持锻炼你最棒App03:51
清晨起来锻炼，甩甩甩健身操，恢复身体最佳状态，坚持锻炼你最棒
饭后健身操，减肥瘦身，每天几分钟锻炼心情好App05:07
播放中
饭后健身操，减肥瘦身，每天几分钟锻炼心情好
一天之计在于晨，早晨起床坚持做拉伸操，让身体保持良好状态App04:34
一天之计在于晨，早晨起床坚持做拉伸操，让身体保持良好状态
甩胯瘦腿操，利用午休时间跳两分钟，坚持练习身材好App02:47
甩胯瘦腿操，利用午休时间跳两分钟，坚持练习身材好
四分钟减肥瘦身操，每天坚持跳两组，大肚子平了腿细了App03:50
四分钟减肥瘦身操，每天坚持跳两组，大肚子平了腿细了
有氧健身～拉伸操，动作简单易学，每天坚持做身体好App04:12
有氧健身～拉伸操，动作简单易学，每天坚持做身体好
有氧健身操《明天会更好》，一起动起来，坚持运动你最美App05:26
有氧健身操《明天会更好》，一起动起来，坚持运动你最美
有氧健身操，坚持锻炼血压不高了，血液循环通畅了App08:50
有氧健身操，坚持锻炼血压不高了，血液循环通畅了
晨起不要忽略这几分钟拉伸锻炼，7分钟拉伸，告别早晨起床水肿App07:22
晨起不要忽略这几分钟拉伸锻炼，7分钟拉伸，告别早晨起床水肿
一天之计在于晨，清晨健身操，排毒养颜，醒醒觉精神好App03:34
一天之计在于晨，清晨健身操，排毒养颜，醒醒觉精神好
饭后半小时《甩甩甩》健身操，缓解久坐久站的劳累，甩甩一身轻松App03:10
饭后半小时《甩甩甩》健身操，缓解久坐久站的劳累，甩甩一身轻松
高强度健身，左抬腿触膝50下，右抬腿触膝50下，坚持下来你最棒App04:04
高强度健身，左抬腿触膝50下，右抬腿触膝50下，坚持下来你最棒
健身操～睡前半小时，缓解身体疲劳，改善睡眠质量App04:12
健身操～睡前半小时，缓解身体疲劳，改善睡眠质量
瑶瑶健身，每日分享，美好的清晨从锻炼开始，身体棒棒哒App04:42
瑶瑶健身，每日分享，美好的清晨从锻炼开始，身体棒棒哒
《串烧》有氧健身操，饭后半小时，增强体质同时让身体更柔美App12:07
《串烧》有氧健身操，饭后半小时，增强体质同时让身体更柔美
4分钟早间操，不要赖床，一起锻炼提高身体免疫能力App04:05
4分钟早间操，不要赖床，一起锻炼提高身体免疫能力
早上扭扭操，《懂事的女人最辛苦》3分钟动起来，一天好心情App02:51
早上扭扭操，《懂事的女人最辛苦》3分钟动起来，一天好心情
踮脚 甩胯 扩胸有氧健身操，增加肺活量，全身血液畅通App05:01
踮脚 甩胯 扩胸有氧健身操，增加肺活量，全身血液畅通
7分钟睡前运动，有助于睡眠，提高睡眠质量，一觉睡到大天亮App07:54
7分钟睡前运动，有助于睡眠，提高睡眠质量，一觉睡到大天亮
卷腹暴汗瘦身操，减掉大肚腩，每天坚持练习，有效果App06:40
卷腹暴汗瘦身操，减掉大肚腩，每天坚持练习，有效果
懒人操，早起锻炼身体好，3分钟简单易学App03:53
懒人操，早起锻炼身体好，3分钟简单易学
一首4分钟好听的《火红的萨日朗》健身操，缓解腰酸背痛 肩颈痛App04:17
一首4分钟好听的《火红的萨日朗》健身操，缓解腰酸背痛 肩颈痛
6分钟下班健身操，扭一扭跳一跳，缓解乏力让劳累的身体变轻松App06:17
6分钟下班健身操，扭一扭跳一跳，缓解乏力让劳累的身体变轻松
5分钟饭后半小时有氧健身，使全身血液循环加速，促进消化吸收App05:27
5分钟饭后半小时有氧健身，使全身血液循环加速，促进消化吸收
适合中老年健身操，可增强体质，有效改善心肺功能App03:54
适合中老年健身操，可增强体质，有效改善心肺功能
中老年人肩颈健身操，缓解肩颈疼痛，每天练习有效果App06:48
中老年人肩颈健身操，缓解肩颈疼痛，每天练习有效果
每天早起坚持拉伸，舒展筋骨，排除毒素 增加血液循环，身体好App06:37
每天早起坚持拉伸，舒展筋骨，排除毒素 增加血液循环，身体好
3分钟晨起锻炼，降低血脂的水平，减少心脑血管疾病的发生App02:48
3分钟晨起锻炼，降低血脂的水平，减少心脑血管疾病的发生
有氧健身操，运动强度不是很大，适合中老年人，疏通筋络健康减肥App03:27
有氧健身操，运动强度不是很大，适合中老年人，疏通筋络健康减肥
甩甩操充分的拉伸身体，促进肌肉韧带充分的舒展，美化肌肉线条App04:39
甩甩操充分的拉伸身体，促进肌肉韧带充分的舒展，美化肌肉线条
春日正好，清晨起床5分钟健身操《为你钟情》，拥有健康和快乐App05:29
春日正好，清晨起床5分钟健身操《为你钟情》，拥有健康和快乐
相关推荐
评论 7
打开App观看
都感觉最近几年挺难的，那么钱都去哪了呢，看完这个视频你就知道钱都去哪了。#钱都去哪了 #河南罗山方言
04:25
都感觉最近几年挺难的，那么钱都去哪了呢，看完这个视频你就知道钱都去哪了。#钱都去哪了 #河南罗山方言
0次播放01月08日
俄乌战争后续如何？西方国家意见不合，内讧不断
29:01
俄乌战争后续如何？西方国家意见不合，内讧不断
105次播放01月08日
会玩推牌九的，知道它的来历吗
00:57
会玩推牌九的，知道它的来历吗
0次播放01月07日
1月7日腊八节，北京毛主席纪念堂发生的真实画面，大家看看吧！
07:39
1月7日腊八节，北京毛主席纪念堂发生的真实画面，大家看看吧！
1764次播放01月08日
吃过这道美味的，评论区扣出你的年龄～
00:15
吃过这道美味的，评论区扣出你的年龄～
0次播放01月09日
美国日本闹翻！日本起诉美国，拜登提醒预防日本
21:08
美国日本闹翻！日本起诉美国，拜登提醒预防日本
2505次播放01月08日
我的体内有亿万只鬼从此开始了开挂人生#动漫解说 #原创动画 #二次元
29:55
我的体内有亿万只鬼从此开始了开挂人生#动漫解说 #原创动画 #二次元
0次播放01月08日
电影推荐#影视解说 #因为一个片段看了整部剧 #电影解说 #每日推荐电影 #因为一个片段看了整部剧
11:30
电影推荐#影视解说 #因为一个片段看了整部剧 #电影解说 #每日推荐电影 #因为一个片段看了整部剧
0次播放01月09日

推荐作者

吃瓜小丸子

吃瓜小丸子

优质游戏领域创作者
263万粉丝 · 9.8亿播放
去看看
小熊陪你玩

小熊陪你玩

优质手工领域创作者
215万粉丝 · 3.4亿播放
去看看
啾啾学姐J

啾啾学姐J

西瓜视频创作者
858万粉丝 · 2.3亿播放
去看看
盖比都

盖比都

西瓜视频创作者
117万粉丝 · 9324.8万播放
去看看
乐享小剧场

乐享小剧场

乐视旗下官方账号 优质影视领域创作者
78万粉丝 · 9.3亿播放
去看看
知识怪咖苏小妖

知识怪咖苏小妖

优质科学领域创作者
150万粉丝 · 9313.2万播放
去看看
楚新钓

楚新钓

西瓜视频创作者
271万粉丝 · 7919.5万播放
去看看
韬钤视界

韬钤视界

西瓜视频创作者
36万粉丝 · 3亿播放
去看看
名侦探小宇

名侦探小宇

西瓜视频创作者
1177万粉丝 · 84.6万播放
去看看