达摩《易筋洗髓经》中的心道、气道和筋道

今人研习达摩者，研习《少室六门》者，多不提《易筋》、《洗髓》；研习《易筋》、《洗髓》者，多不提《少室六门》。殊不知，达摩是一个整体的达摩，是一个活生生的达摩，他不但是一位禅修的祖师，他还以活到150岁的高龄来证实自己一位养生的绝世高人。今人参悟达摩，只参悟《少室六门》而不参悟《易筋》、《洗髓》者，是只得其魂魄；只参悟《易筋》、《洗髓》而不参悟《少室六门》者，是只得其筋骨。只得其筋骨，不得其魂魄，终为俗子；只得其魂魄，而不得其筋骨，魂魄何存？ 须知，《易筋经》修练的是筋骨，《洗髓经》修练的是气血，而《少室六门》修练的是心性。《少室六门》讲的是心道，《洗髓经》讲的是气道，《易筋经》讲的是筋道，心道为天，气道为地，筋道为人，三足鼎立，缺一不可。心不安， 则气不畅；气不畅，则筋难舒。反过来，筋不舒，则气难顺；气不顺，则心难安。