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拿铁
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今天做一道炖大鹅，在家就可以做，味道比买的还好吃#美食教程
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2021-05-26发布
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一天一顿 就是不健康 就是在节食 回复 @心雨的评论 适当的饥饿感不是让你饿一天就为了吃哪一顿饭 你所谓的吃够代谢根本不对 你的代谢只有四五百吗 我们减脂都说制造热量缺口 没让你吃够吃满代谢 一天就吃一小碗青菜一小碗肉一小碗 米饭其余时间干饿着 你说这是健康的 这就是不健康 长期下来对于我而言和大部分的小妞都会姨妈出走➕掉发 对于大食欲的宝贝会造成报复性进食 你很有毅力 一天一顿瘦了很多 你有这个毅力你做什么都会成功 但是对于那些胃口很大的宝贝怎么办 一天一顿其余时间空腹就等着哪一顿 天天如此 万一有一天坚持不下来就会导致暴饮暴食➕罪恶感 对食物产生敌意 你跟我说你再也不想每天吃饭都计算热量了可是你如果真的不想 你就不会一天只敢吃一顿了 另外还有很多人在偷换概念说什么胃饿小了就不想吃了一天一顿很正常的 ..胃饿小了是指让你饿了就去吃 但是食量没有以前那么大了 而不是让你去吃那一顿！一天一顿的后果就是让你对食物产生敌意 吃多了愧疚吃少了不甘心 我劝不动你但是我希望能看见我这个视频的人能不要去接触这种减肥方法 一天一顿就是在消耗自己 就是不健康 一天一顿就是对女孩子生理期不友好 这种方法确实会瘦 但是代价就是身体健康 对于大食欲的妹子不要用这个方法我说了 一定会报复性进食 希望所有的宝宝瘦下来还能拥有健康的身体 健康的姨妈 多多的头发！
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