上火还喝苦凉茶？花几块钱来做养生茯苓膏~利湿热、解湿毒~

整天呆在空调房，无精打采😞，身体也会比较肥胖，湿气过重，还易引起身体水肿，快来试试夏日的标配💯，祛湿茯苓冻冻~ 清热、解暑、祛湿、健脾、消水肿，在家做超简单，一看就会，大小朋友都超爱💕~ 1.洗净的薏米、土茯苓、陈皮全部倒入锅中，加入适量冰糖，清水煮至锅中沸腾 2.过滤残渣，50g白凉粉倒入茯苓水中，搅拌均匀再次开火煮至沸腾 3.装盘冷却呈凝固状，切块倒入椰汁/蜂蜜、炼乳等，敲好次! ‼️不加糖、不放冰箱的效果会更好，冰冻过的寒气、糖分也是湿气的来源之一。