生酮狂吃还能瘦？别扯淡了！制定生酮饮食计划，才能高效燃脂！

铁汁们，很多人好奇我为什么反复出入酮，其实生酮饮食我会灵活运用，我目前的大方向是增肌，而增肌会伴随着增脂，所以我会灵活入酮来降体脂，目前没有什么研究能证明反复出入酮对身体有什么危害，所以我会去施行，我灵活出入酮的方法大家也可以做个参考~