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浪骨有家
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2021武汉职工足球联赛
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2021-05-23发布
天河机场首轮5.22
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常见的睡眠障碍有哪些? 睡眠障碍是指影响睡眠的质量和数量的各种问题,常见的睡眠障碍包括:• 失眠症:难以入睡或保持睡眠状态,导致睡眠不足。• 睡眠呼吸暂停:在睡眠中呼吸暂时停止,可能伴随着打鼾。• 嗜睡症:白天过度困倦,难以保持清醒。• 周期性腿动症:睡眠中腿部有不自主的抽动,影响睡眠质量。• 睡眠相位延迟障碍:睡眠周期与常规的24小时周期不同步,常见于夜猫子。• 睡眠相位提前障碍:与延迟障碍相反,患者过早感到困倦和醒来。• 快速眼动睡眠行为障碍:在快速眼动(REM)睡眠期间,患者可能会有与梦境相关的激烈动作。• 夜惊:在睡眠中突然惊醒,伴有恐慌和混乱。• 梦魇:在睡眠中经历生动、恐怖的梦境。• 不宁腿综合症:休息时腿部有不适感,需要移动腿部以缓解不适。• 睡眠相关运动障碍:包括睡眠中的抽搐、痉挛等。• 慢性疲劳综合症:长期的极度疲劳,睡眠后仍感疲惫。这些睡眠障碍可能由多种因素引起,包括生活方式、环境、心理状态、遗传因素等。如果睡眠问题影响到了日常生活,建议咨询医生或睡眠专家以获得诊断和治疗。#科普一下 #睡眠呼吸暂停综合征 #睡眠障碍 #睡眠 #睡眠质量
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