跑步很伤膝盖？骨科医生：不用太担心，跑对了对关节有益处

跑步对膝关节到底好不好？其实，运动对关节来说，它一定是一个科学的、健康的方式，是有助于膝关节的健康的。但关键点在于，要掌握什么样的运动度。