高考在即，考生和家长紧张焦虑怎么办？专家三招教您正确应对

一年一度的高考即将来临，面对人生的关键时刻，考生和家长难免会有紧张焦虑的情绪，这是非常正常的，适度的焦虑可以更好的激发学习的动力，但是过于紧张焦虑，则会影响心身健康，也会影响考试的发挥，需引起重视。那么高考前考生和家长紧张焦虑怎么办？精神心理专家三招教您正确应对，请点击视频，看陈云春教授的专业讲解。