风寒感冒最怕1“叶”，煮水代茶饮，散寒解表，呼吸通畅，不咳嗽

紫苏叶的主要功效是辛温解表，可以治疗外感风寒引起的恶寒重、发热轻、咳嗽、鼻塞、流清涕等。