有的人指甲特别柔软、薄。指甲稍微留长一点,一碰还能弯回去,这是得了什么病吗?很多人首先会觉得是缺钙导致的指甲变软,但实际上和缺钙的关系并不大。缺钙时会有哪些表现呢?常见的症状有经常倦怠乏力、抽经、腰酸腿痛、易过敏、易感冒等。科学的检测方法应该是到医院做血钙含量测定。一般正常人的血钙在2.18~2.63毫摩尔/升。 指甲太软可以补充维生素、蛋白质,饮食应多吃蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、豆浆等等。中医认为指甲的软硬和人的肝脏相关,肝主筋,爪为筋之余。当肝血虚弱时,就会导致指甲变软。所以,指甲太软的人可以多吃一些补血的食物,如黑木耳、红枣、蜜枣等,并坚持一段时间