实用！居家如何正确测量血压？

①早上起床空腹或晚上睡觉前，静坐5-15min后开始测量，身着贴身衣物，保持坐姿②袖带下缘在肘窝上2cm左右③捆绑袖带的松紧度以能伸进一个手指头为宜④手臂放松，袖带中心和心脏平齐，测量过程中勿讲话。