高血压就怕缺钾，吃什么能补钾？医生给你列出名单，早知早好

钾是人体必须的一种营养元素，它有维持体液渗透压以及维持神经肌肉的正常功能的作用。人体正常的血钾范围在3.5-5.5mmol/L，低于3.5mmol/L时称为低钾血症。长期血钾不达标，会造成食欲不振、便秘、心律失常、骨骼肌痉挛等症状。