赤小豆有很多功效，但是不能乱吃

需要注意的是赤小豆有清热祛湿之功，所以较为适合湿热体质的人食用，脾胃虚寒的人尽量不要服用，而且赤小豆是利水的，在中医上看来利水是属于攻邪的，这样的方子不能常用，否则会损伤人体的正气。所以当体内有湿热水肿时，我们可以临时将其作为食疗的方子，但是等邪气去了以后还是要去扶正，否则水湿就会卷土重来。另外本身气血虚弱，头晕眼花的人，切记千万不要用赤小豆利水了。