容易回奶的食物和水果有哪些？

容易回奶的食物有丝瓜、豆角、茄子，韭菜，苦瓜、芹菜等，还有含麦芽丰富的食物，比如麦芽糖或大麦茶等。容易回奶的水果有西瓜、柿子、提子、山楂，柚子、橘子、梨、香蕉等。其回奶效果可能因人而异，有的妈妈的效果好，也有的没有明显效果，所以如果食物回奶作用效果不大，可以到医院找医生开药回奶。比如生麦芽30g水煎，每天当茶饮。还有外敷芒硝等都有回奶作用。