We're sorry but react app doesn't work properly without JavaScript enabled. Please enable it to continue.
打开App
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
健身教练大鹏
148万粉丝
1386视频
关注
腿脚无力蹲下起不来，大腿后侧力量是关键，每天2分钟走路都带劲
原创
2.5万次播放
2021-05-19发布
大腿肌肉没力，下蹲后起不来的小伙伴今天分享一个动作调整 弹力带蹲 下蹲后起不来是因为大腿后侧力量差，特别长期久坐人群或者年长的长辈都容易出现的问题。大家练起来噢！
相关推荐
评论 20
打开App观看
00:10
艾特和你跨年一起吃水果蛋糕的人！永远“尝尝酒酒”“瓶瓶安安”#今年又会和谁一起跨年 #水果蛋糕 #果立方
899次播放
3天前
00:24
邱老师喊话张诗尧，扔掉你的包袱，柳暗花明#青海谣#青海摇 #张诗尧
0次播放
昨天07:59
12:46
#顺风财产 #小说推荐
6次播放
3天前
02:25
张亚东：音乐是有门槛的，不要拿起吉他就以为自己是乐队
54次播放
前天16:39
16:32
中国最强音：扬眉吐气，气壮山河💪
322次播放
前天20:44
00:48
#吃好喝好身体好 #能吃是福 #快来一起尝个鲜 #真的很好吃
7276次播放
前天16:04
00:52
首尔和延吉拍公主服哪家强？#延吉公主 #朝鲜服
0次播放
前天17:14
00:54
美国生活，三十九天
0次播放
19小时前
03:56
点击上方（红色按钮）可看完整版 大结局太精彩了...点击上方（红色按钮）可看完整版 大结局太精彩了...点击上方（红色按钮）可看完整版 大结局太精彩了...点击上方（红色按钮）可看完整版 大结局太精彩了.1223..#我的观影报告
4336次播放
22小时前
00:09
一哭二闹三上吊 整天来找我麻烦 #我的乡村生活 #记录农村生活 #记录生活日常 #5个孩子
2890次播放
3天前
00:20
#头条视频创作激励计划第6期#
222次播放
3天前
03:09
一眼定情，爱上你，就鬼迷心窍了。歌曲虽然听不懂，但还是听得如痴如醉，歌词不对曲还算绝配入了心，很伤感。听了这首歌曲，又勾起我想起一个人，那是这辈子最疼爱我的人，好心痛！#情感剧 #运转手之恋 #鬼迷心窍 #心在哭泣 #心在哭泣 歌词大意:爱人想你的时候！你在哪里！我不在你的城市！你在戈壁滩把我留下了呀！我的心在你不在的日子里哭泣！你说过我的每一句话！你期待的看着！在你悲伤的眼睛里！我不知道是想念是痛苦！我的爱人！我的心在你不在的日子里哭泣！在命运面前说千言万语！我没办法过没有你的生活！孤独的心失去了你！在你不在的日子里，我的心在哭泣！”这歌词好扎心啊，仿佛表达的是我的感受
86次播放
前天13:26
01:26
两只乌鸦趁白头雕夫妇不在搞偷袭#野生动物零距离 #动物世界 #内容启发搜索
0次播放
3天前
06:31
#人气爆棚
0次播放
3天前
03:44
阿萨德的120亿美金，是不是叙利亚的救命钱？
510次播放
3天前
00:08
#小孩子跳舞的视频1-3岁 #小视频儿童版3-6岁 #不倒翁儿歌舞蹈视频 #小马的视频1-3岁儿童 #大鱼视频大全1-3岁儿童
0次播放
前天08:42
00:14
这老公也太坏了🤣#逗比夫妻日常 #哈哈哈娱乐一下😂😂😂 #逗你一笑😅😅😅烦恼忘掉 #意想不到的结局
1303次播放
3天前
00:08
儿子可以长的不帅！但是穿搭必须要到位！这样给儿子穿太帅了 #人类幼崽又奶又酷穿搭 #抖in潮童新势力 #独特洋气时髦装男童 #男孩子也要有衣品 #你的萌娃穿搭博主已上线
103次播放
3天前
02:06
没等来和谈，等来了事态的升级 #热点新闻事件 #主播说新闻 #局势分析 #时政热点 #新闻热点
2.5万次播放
3天前
02:00
海后的小奶狗后宫 #失忆的海后 #一定要看到最后 #抖音短剧新番计划 #百亿剧好看计划 #一口气看完系列
116次播放
3天前
推荐作者
大唐雷音寺
自媒体“大唐雷音寺”官方账号 优质文化领域创作者
409万粉丝
· 20.3亿播放
去看看
心若琉璃
西瓜视频创作者
120万粉丝
· 8.6亿播放
去看看
农人家三嫂
西瓜视频创作者
81万粉丝
· 4.9亿播放
去看看
小笼包电影
西瓜视频创作者
46万粉丝
· 5.4亿播放
去看看
黑土日记
优质科学领域创作者
258万粉丝
· 1.9亿播放
去看看
Pushpush
西瓜视频创作者
1670万粉丝
· 14.4万播放
去看看
小菊菊游戏解说吖
游戏主播
530万粉丝
· 3586.2万播放
去看看
飞行梦之家
西瓜视频创作者
150万粉丝
· 6219.8万播放
去看看
海底大猎杀邱叉叉
优质游戏领域创作者
21万粉丝
· 1347.1万播放
去看看
