打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
优优爱运动头像
优优爱运动
68万粉丝5017视频
关注

夏天减肥最好，每天12分钟高效减肥操，肚子平了腰细了，更美了

原创1.7万次播放2021-05-19发布

大众dj燃脂健身操广场舞减肥瘦身，简单易学！
161/1701

14分钟有氧健身操串烧，舒展全身，远离颈椎腰椎病，燃脂又瘦身App14:37
14分钟有氧健身操串烧，舒展全身，远离颈椎腰椎病，燃脂又瘦身
夏天减肥最好，每天12分钟高效减肥操，肚子平了腰细了，更美了App11:44
播放中
夏天减肥最好，每天12分钟高效减肥操，肚子平了腰细了，更美了
冬练三九夏练三伏，这支16分钟健身操每天做一遍，健康最重要App16:05
冬练三九夏练三伏，这支16分钟健身操每天做一遍，健康最重要
睡前饭后跳一遍《12分钟大众健身操》卸下一身疲劳，改善睡眠质量App12:02
睡前饭后跳一遍《12分钟大众健身操》卸下一身疲劳，改善睡眠质量
多运动身体好，15分钟健身操连跳送给您，夏季减肥没烦恼App15:39
多运动身体好，15分钟健身操连跳送给您，夏季减肥没烦恼
睡前13分钟健身操，晚饭后练一遍，改善难入睡 失眠烦躁也好了App13:39
睡前13分钟健身操，晚饭后练一遍，改善难入睡 失眠烦躁也好了
中老年健身操，早晚坚持30分钟 远离失眠精神好 是中老年人的最爱App16:38
中老年健身操，早晚坚持30分钟 远离失眠精神好 是中老年人的最爱
15分钟健身操送给你，祝大家身体健康平安 越练越年轻 越来越优秀App15:01
15分钟健身操送给你，祝大家身体健康平安 越练越年轻 越来越优秀
每天坚持45分钟强力瘦身操 148斤瘦到98斤 老公都惊呆了 动起来吧App14:34
每天坚持45分钟强力瘦身操 148斤瘦到98斤 老公都惊呆了 动起来吧
14分钟中老年保健操，瘦腰腹缓解肩颈酸痛，预防血管堵塞强身健体App14:38
14分钟中老年保健操，瘦腰腹缓解肩颈酸痛，预防血管堵塞强身健体
老少皆宜综合保健操，伸伸手扭扭腰 全方位减肥 越跳越有精气神儿App14:50
老少皆宜综合保健操，伸伸手扭扭腰 全方位减肥 越跳越有精气神儿
17分钟夏季养生健身操，燃脂瘦腰腹，改善肩周炎，缓解肩颈酸痛App15:33
17分钟夏季养生健身操，燃脂瘦腰腹，改善肩周炎，缓解肩颈酸痛
烦躁失眠脾气大，每天坚持锻炼30分钟 睡眠好了 心不烦了更健康了App15:56
烦躁失眠脾气大，每天坚持锻炼30分钟 睡眠好了 心不烦了更健康了
防癌健身操16分钟加长版，早晚坚持一遍，疏通经络，百病不生App16:12
防癌健身操16分钟加长版，早晚坚持一遍，疏通经络，百病不生
13分钟养生保健操，早晚坚持2遍，舒筋骨活气血，百病不生App12:56
13分钟养生保健操，早晚坚持2遍，舒筋骨活气血，百病不生
睡前做一遍《13分钟懒人健身操》缓解疲劳 改善睡眠 祝您有个好梦App13:38
睡前做一遍《13分钟懒人健身操》缓解疲劳 改善睡眠 祝您有个好梦
16分钟超强减肥健身操，早晚练再大的肚子都能瘦 跳出自信和美丽App16:04
16分钟超强减肥健身操，早晚练再大的肚子都能瘦 跳出自信和美丽
女人不老的秘密，每天坚持运动45分钟，越跳越美丽，再笨也会跳App11:57
女人不老的秘密，每天坚持运动45分钟，越跳越美丽，再笨也会跳
15分钟有氧健身操，暴汗排湿毒，改善腰腿酸痛，坚持做对身体好App15:12
15分钟有氧健身操，暴汗排湿毒，改善腰腿酸痛，坚持做对身体好
您要的免费30分钟暴汗减肥操 燃脂瘦身 缓解颈椎酸痛预防血管堵塞App28:00
您要的免费30分钟暴汗减肥操 燃脂瘦身 缓解颈椎酸痛预防血管堵塞
不节食不吃药，早晚坚持《15分钟健身操》改善肩颈疼痛，瘦腰腹App15:35
不节食不吃药，早晚坚持《15分钟健身操》改善肩颈疼痛，瘦腰腹
15分钟全套养生操，早晚练，腰背瘦了，气血好了，肩颈痛没有了App15:23
15分钟全套养生操，早晚练，腰背瘦了，气血好了，肩颈痛没有了
每晚睡前一套健身操，消除疲劳，缓解肩颈不适，快乐运动健康瘦身App11:17
每晚睡前一套健身操，消除疲劳，缓解肩颈不适，快乐运动健康瘦身
听歌看舞跳一跳「14分钟健身操」真好，腰围变小了，形体更美了App14:42
听歌看舞跳一跳「14分钟健身操」真好，腰围变小了，形体更美了
15分钟健身操，肩颈酸痛，早晚练一练，头不痛也不晕了，全好了App15:51
15分钟健身操，肩颈酸痛，早晚练一练，头不痛也不晕了，全好了
15分钟强力燃脂健身操串烧，活动全身关节，缓解腰酸背痛 睡眠好App15:42
15分钟强力燃脂健身操串烧，活动全身关节，缓解腰酸背痛 睡眠好
人过30常练这支《14分钟健身操》排毒养颜，疏通淤堵，改善亚健康App14:04
人过30常练这支《14分钟健身操》排毒养颜，疏通淤堵，改善亚健康
超长版瘦腰腹健身操，每天3组，肚子小了，手臂细了，皮肤也好了App13:53
超长版瘦腰腹健身操，每天3组，肚子小了，手臂细了，皮肤也好了
早晚30分钟健身操，预防三高，减脂减压，舒筋活血，提高免疫力App16:56
早晚30分钟健身操，预防三高，减脂减压，舒筋活血，提高免疫力
14分钟中老年保健操，改善更年期心情烦躁，失眠多梦，食欲不振App14:28
14分钟中老年保健操，改善更年期心情烦躁，失眠多梦，食欲不振
14分钟健身操串烧，宅在家做运动，强身健体不生病，坚持跳加油App14:21
14分钟健身操串烧，宅在家做运动，强身健体不生病，坚持跳加油
相关推荐
评论 15
打开App观看
#农业种植 #槟榔树 #新农人计划 #槟榔 ，这么漂亮的槟榔，可惜被台风打坏了！
00:25
#农业种植 #槟榔树 #新农人计划 #槟榔 ，这么漂亮的槟榔，可惜被台风打坏了！
1.1万次播放2024年11月28日
开着公交车回自己家？#taptap发现好游戏#城市公交模拟器#模拟游戏#这个游戏很好玩#热门
00:39
开着公交车回自己家？#taptap发现好游戏#城市公交模拟器#模拟游戏#这个游戏很好玩#热门
483次播放2024年11月27日
把所谓的专家取消老百姓会不会更好 #现实 #认知 #干货分享 #思维 #人性
01:33
把所谓的专家取消老百姓会不会更好 #现实 #认知 #干货分享 #思维 #人性
860次播放2024年11月26日
缅哥懵圈了小姨子也蒙圈了，小哥买一送一，料子开切看看结局会如何#翡翠 #翡翠原石 #玉石
04:50
缅哥懵圈了小姨子也蒙圈了，小哥买一送一，料子开切看看结局会如何#翡翠 #翡翠原石 #玉石
1次播放2024年11月28日
河南郏县传统手工饸饹面，用木质的饸饹面床坐出来的面吃着就是劲道，饸饹面的显眼包，屁股蹲饸饹面10块一座，吃着带劲。#人间烟火 #这是什么美食显眼包#城市逛吃指南#饸饹面#冬天适合i人的好去处
00:43
河南郏县传统手工饸饹面，用木质的饸饹面床坐出来的面吃着就是劲道，饸饹面的显眼包，屁股蹲饸饹面10块一座，吃着带劲。#人间烟火 #这是什么美食显眼包#城市逛吃指南#饸饹面#冬天适合i人的好去处
4509次播放2024年11月28日
Langx：截个全一点的吧，不能这种断章取义，这好像我在欺负我们队长一样。#抖音电脑版 #用电脑刷抖音有多爽 #传奇杯s2 #传奇杯s2淘汰赛 @DOU+上热门
00:40
Langx：截个全一点的吧，不能这种断章取义，这好像我在欺负我们队长一样。#抖音电脑版 #用电脑刷抖音有多爽 #传奇杯s2 #传奇杯s2淘汰赛 @DOU+上热门
589次播放2024年11月28日
家人们，粗大事了！我竟然错过了1个亿！日本政府简直是散财童子，发钱发到手软。我不允许你没到账！#日本 #日本留学 #留学生 #行知学园
01:19
家人们，粗大事了！我竟然错过了1个亿！日本政府简直是散财童子，发钱发到手软。我不允许你没到账！#日本 #日本留学 #留学生 #行知学园
13次播放2024年11月27日
#焦虑 #大冰 #冰言冰语 @大冰
05:39
#焦虑 #大冰 #冰言冰语 @大冰
3.7万次播放2024年11月26日
清走毛孔脏东西#痘痘黑头粉刺拜拜 #深层毛孔清洁 #同城美容护肤 #同城好店推荐
00:04
清走毛孔脏东西#痘痘黑头粉刺拜拜 #深层毛孔清洁 #同城美容护肤 #同城好店推荐
2次播放2024年11月26日
#田间地头就是我的舞台 #大山里的风景空气就是好 #这就是农村的生活
01:55
#田间地头就是我的舞台 #大山里的风景空气就是好 #这就是农村的生活
36次播放2024年11月27日
孩子压倒茶几，玻璃瞬间爆碎一地，妈妈第一反应不是责怪而是关心 #情绪稳定的家长真的很棒
00:23
孩子压倒茶几，玻璃瞬间爆碎一地，妈妈第一反应不是责怪而是关心 #情绪稳定的家长真的很棒
195次播放2024年11月28日
动感光波biubiu #抓娃娃线上小程序 #高手夹娃娃小视频 #这是什么操作 #是时候展现真正的技术了 #抓娃娃
00:49
动感光波biubiu #抓娃娃线上小程序 #高手夹娃娃小视频 #这是什么操作 #是时候展现真正的技术了 #抓娃娃
3657次播放2024年11月28日
我的挂面最香！#美食
00:17
我的挂面最香！#美食
636次播放2024年11月27日
土菜， 总有一凶难以释怀的菜，可以打动你心底那根对美食憧憬的弦，#同城美食 #盐城美食 #土菜馆 #盐城探店 #盐城土菜馆 @人和美食苑 @盐城市盐都区潘黄云粥餐饮店（个体工商户） @蕾宝在盐城
00:42
土菜， 总有一凶难以释怀的菜，可以打动你心底那根对美食憧憬的弦，#同城美食 #盐城美食 #土菜馆 #盐城探店 #盐城土菜馆 @人和美食苑 @盐城市盐都区潘黄云粥餐饮店（个体工商户） @蕾宝在盐城
32次播放2024年11月27日
#北京禅修 #修身养性 #禅修养心 #禅修
00:18
#北京禅修 #修身养性 #禅修养心 #禅修
817次播放2024年11月28日
老公一言不和就往我娘家跑，真是拿他没办法…#夫妻
00:13
老公一言不和就往我娘家跑，真是拿他没办法…#夫妻
2723次播放2024年11月26日

推荐作者

肉勃特

肉勃特

西瓜视频创作者
31万粉丝 · 1.5亿播放
去看看
陈老湿游戏解说

陈老湿游戏解说

知名游戏领域创作者
525万粉丝 · 10.6亿播放
去看看
有趣的饺子0Zt

有趣的饺子0Zt

优质儿童领域创作者
65万粉丝 · 6.6亿播放
去看看
冷月游戏解说

冷月游戏解说

优质游戏领域创作者
41万粉丝 · 4750.6万播放
去看看
湖南娱乐官方

湖南娱乐官方

湖南娱乐频道旗下账号
1049万粉丝 · 4.1亿播放
去看看
叫我coco啦啦

叫我coco啦啦

西瓜视频创作者
986万粉丝 · 40.4万播放
去看看
BJchengzi

BJchengzi

西瓜视频创作者
19万粉丝 · 6939.8万播放
去看看
进姐爱跳舞

进姐爱跳舞

优质广场舞领域创作者
52万粉丝 · 8140万播放
去看看