减肥又美味 生菜牛肉塔克 生酮饮食减脂

减肥又美味 生菜牛肉塔克 生酮饮食减脂 嗨 小伙伴们今天瘦了吗？\(▔▽▔)/ 好久不见，最近忙于工作和一些个人的事物，虽然十来天没有更新视频不过我自己减肥减脂的进程可没有停下 哈哈，快要达到二十斤的目标了 大家跟着我的食谱一起加油啊。今天给大家带来的这道菜是我平时经常吃的一道，因为味道好而且还非常的简单，减肥减脂或者低碳生酮的小伙伴都可以拥有哦 哈哈 —————— Tips制作小帖士(O ^ ~ ^ O)： *黄瓜最后放只要搅拌一下就可以 保持脆度 *放不放辣椒可以根据自己的口味来决定 *零失败 超简单 没什么其他特别要注意的了 —————— 2021的愿望❤️ 希望小伙伴们和我一起 越吃越瘦哦 ㄟ(▔▽▔ㄟ) (╯▔▽▔)╯ #一人食 #减肥餐 #低碳 #减脂 #日常