生酮蓝莓司康 不长胖/不升血糖/超简单/无糖/蓬松可口/健康早餐

怎么制作好吃的生酮早餐呢？试一试这个生酮的蓝莓司康吧。 早上起来吃这个蓬松柔软的司康，搭配新鲜的蓝莓水果，真的很幸福。 它的做法很简单，只要把干的材料和湿的材料都分别准备好，最后混合在一起，再送入烤箱，就完成了。 这个生酮的司康配方因为使用了杏仁粉，富含丰富的蛋白质和纤维，可以在提供饱腹感的同时不怕影响血糖值，作为早餐是再适合不过了。 材料： 175C 22分钟 8个司康 杏仁粉 110g 椰子粉 30g 赤藓藻糖 3 大匙 盐 1/4 茶匙 泡打粉 1/2 茶匙 蔬菜油 30g 杏仁牛奶 55g 香草精华 1 茶匙 鸡蛋 1个 蓝莓 90g Music by Citrus Avenue - That Warm Glow