看看你的膝盖疼痛是因为什么?

引起膝盖疼痛的不良习惯有很多，像平时穿着不合脚的鞋子运动、穿着拖鞋或高跟鞋长距离行走，还有长期保持久坐、久站都会造成疼痛。这些被疏忽的不良习惯，严重伤害着膝关节的健康。 膝关节的结构复杂，它是最脆弱、最难痊愈的部位，因运动中未得到有效保护容易造成膝盖磨损，无意中的磕磕碰碰会造成关节损伤，还有因局部病变感染造成的膝盖疼痛，都很难愈合，更会引来更严重的疾病。 越来越多的人认为超负荷运动、超强度训练可以达到最佳健身效果，但过量或剧烈的运动会造成膝盖疼痛，效果适得其反。