“站桩”怎么就使腿成为“第二心脏”了之反应篇

站桩是属于肌肉长时间收缩的运动，在保持一个动作时间长了以后身体会分泌乳酸，甚至肌肉颤抖，人就会产生酸胀感或身体抖动。这些反应会随着身体肌肉力量增大、筋骨增强、神经系统控制力加强逐渐的消失。但是颤抖的现象可能会反复出现，由其是当架子的高低难度增加，可能颤抖又会出现。 最初的颤抖现象从外形是看不到的，但用手触摸肌肉表面可以感觉得到，随着时间加长颤抖也会更加的明显，而且这种颤抖是非常有规律的。 古代的养生法里一直把长寿和腿的状态联系在一起，我们接触养生就一定会听到“人老先老腿”，“树老根先枯，人老腿先衰”等等 虽然人体重要的器官很多但古代养生法地却习惯注重下盘的训练。 为何对腿部功力情有独钟？ 从现代医学的研究： 腿的作用可不仅仅是日常的行动，大肌肉群的功能还有促进静脉血回流的功能，它是完成全身血液循环的关键所在。所以腿部又有“第二心脏”的美称。