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薛松教学｜收腹向前稳定呼吸，大腿后侧充分伸展！
原创
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2021-05-11发布
动作名称：大腿后侧拉伸；动作要领：结合瑜伽垫，身体放松人呈坐姿，两脚并拢，双手去抓脚尖，如果你韧带比较硬的话，可以稍稍弯曲一下膝盖。
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