缓解疲劳、散风寒、温通血管、温通经脉。汗蒸具有散风寒、温通血管、温通经脉的作用,另外汗蒸还可以缓解疲劳,安神镇静,可以达到全身放松,从而有提高免疫力等功效;汗蒸通过排泄排毒,通过发汗,也可以达到减肥的效果;对湿气重的人,通过发汗也能够实现祛湿的作用。