你知道100大卡热量的水果玉米，你可以吃多少吗？

我本人真的是非常喜欢吃玉米，各种玉米都喜欢吃，比如老玉米，糯玉米，水果玉米，我能一天不吃饭都啃它们 水果玉米，她属于甜玉米的一个品种，它的热量要比普通玉米和糯玉米要低，同样重量的血糖反应也低，它的淀粉少水分大 但是，虽然它热量比较低，它的营养还是基于蔬菜和粮食之间也不能过多的，把它完全替代种主食。 很多时候你越减越胖，有可能是你对食物的热量没有什么过多的概念 关注我让你清晰的了解每100大卡食物的具体数量，另外大家还想看我们测什么食物，也可以在评论区留言。