好喝又好做的补气血五红汤，方法食材超简单，女人变美要多喝！

00:09 五红汤适合人群及功效 00:53 所需食材及熬煮过程 01:13 推荐食材比例 02:10 香喷喷的五红汤出锅啦 03:05 五红汤简易食谱 今天给姐妹们推荐一款非常适合女生喝的补气养血的食疗汤--五红汤，正常是直接用红豆/红枣/红皮花生/红糖/枸杞这五种食材一起熬煮，每一样都营养丰富。我自己本身是寒性体质，所以另外加了桂圆进去。 我是手脚特别容易发凉，加上工作时间不固定，经常都是需要熬夜打乱了生物钟，很不舒服。才开始了解到这个五红汤，基本每个月都会熬几次吃。 生理期前后坚持喝这个汤，效果会事半功倍哦~另外生理期喝的话也可以加一些姜末，喝起来会更暖。 我直接用的电饭煲的宝宝粥这个功能煮的，方法简单省事不说，主要这几种食材加在一起熬出的汤，味道确实非常可以！不会像其他食疗汤那样难以接受。强烈建议女生们都可以在家里自己熬煮吃起来呀！