肩颈保健操之靠墙转体,面向墙面站立,双脚与墙面大约一只脚的距离。双手掌心贴墙。然后躯干(包括脚尖)左转90度,保持数秒。换另一侧重复。动作要点:双手掌心贴住墙面不动,躯干和头尽量扭转。武汉理工大学教授,华中科技大学同济医学院医学博士邓士琳为大家讲解。