你掌控自己身体的方式，决定你的身体能承受多大压力。不良的姿态会给你的韧带和关节增加额外负担，从而撕裂它们，也会导致脊柱侧凸、神经紧张性头痛、背疼等症状。同时，仅仅拥有好的姿态是不够的，还要保持关节和肌肉的持续运动！
