40岁后如何预防骨质疏松？1个检查必须做，等到骨折再发现就晚了

很多骨质疏松都被人忽视，只有在发生骨折后才引起注意。骨质疏松的患者常表现为腰背痛，在仰卧或坐位时疼痛减轻，直立时或久站、久坐时疼痛加剧，弯腰、咳嗽时加重。如何才能预防骨质疏松呢？