打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
优优健身操解说头像
优优健身操解说
15万粉丝1507视频
关注

5分钟有氧健身操，每天3遍，舒筋活血 缓解疲劳 改善睡眠质量

原创2985次播放2021-05-08发布

大众dj健身操简单易学
532/768

火爆神曲健身操《妹妹你等着我》动感十足，舞步大气豪爽简单易学App02:03
火爆神曲健身操《妹妹你等着我》动感十足，舞步大气豪爽简单易学
5分钟有氧健身操，每天3遍，舒筋活血 缓解疲劳 改善睡眠质量App04:59
播放中
5分钟有氧健身操，每天3遍，舒筋活血 缓解疲劳 改善睡眠质量
火爆有氧健身操《如果就这么老了》感叹岁月催人老，句句深入人心App03:18
火爆有氧健身操《如果就这么老了》感叹岁月催人老，句句深入人心
超级燃脂健身操《狂浪》疏通血管不堵塞，是中老年人的最爱App03:24
超级燃脂健身操《狂浪》疏通血管不堵塞，是中老年人的最爱
劲爆减肥健身操《朋友这杯酒》胖人不要练，怕你瘦的太快App03:20
劲爆减肥健身操《朋友这杯酒》胖人不要练，怕你瘦的太快
最火健身操《你牛什么牛》燃脂瘦身，瘦腰瘦腿减赘肉，高效减脂App04:27
最火健身操《你牛什么牛》燃脂瘦身，瘦腰瘦腿减赘肉，高效减脂
睡前聆听一首《蝴蝶双双飞》歌好听舞好看，有效促进睡眠App03:11
睡前聆听一首《蝴蝶双双飞》歌好听舞好看，有效促进睡眠
火爆网络广场舞《多想和你形影不离》简单易学，好看又好听App04:07
火爆网络广场舞《多想和你形影不离》简单易学，好看又好听
腰腹减肥健身操《鬼迷心窍》年少不知曲中意，再听已不是少年App03:51
腰腹减肥健身操《鬼迷心窍》年少不知曲中意，再听已不是少年
老少皆宜《强力拉伸健身操》每天30分钟，去湿气减赘肉，惊喜不断App04:17
老少皆宜《强力拉伸健身操》每天30分钟，去湿气减赘肉，惊喜不断
全套瘦身操《火火的姑娘》睡前运动活气血，瘦身效果好，有助睡眠App04:19
全套瘦身操《火火的姑娘》睡前运动活气血，瘦身效果好，有助睡眠
大众旋律健身操《听心》适合所有人，每天30分钟预防血管堵塞App03:54
大众旋律健身操《听心》适合所有人，每天30分钟预防血管堵塞
腰粗肚子大这样练《幸福火辣辣》动感燃脂健身操，甩掉脂肪和三高App03:19
腰粗肚子大这样练《幸福火辣辣》动感燃脂健身操，甩掉脂肪和三高
热门情歌健身操《拈花一笑》甜歌醉舞，高效燃脂塑形美体App04:21
热门情歌健身操《拈花一笑》甜歌醉舞，高效燃脂塑形美体
晨起健身操《我一直在等你》简单易学，百看不厌，越跳越喜欢App05:00
晨起健身操《我一直在等你》简单易学，百看不厌，越跳越喜欢
饭后别坐着跟我来跳《健康是个宝》缓解全身酸痛，改善久坐后遗症App03:20
饭后别坐着跟我来跳《健康是个宝》缓解全身酸痛，改善久坐后遗症
新歌新舞《爱情几道伤》旋律深情感人，歌醉舞美，简单易学App03:37
新歌新舞《爱情几道伤》旋律深情感人，歌醉舞美，简单易学
夏季减肥健身操《错过了缘分错过了你》深情伤感，句句深入人心App04:57
夏季减肥健身操《错过了缘分错过了你》深情伤感，句句深入人心
饭后20分钟健身操《花儿哪有阿妹俏》原地锻炼，练出健康好身体App02:59
饭后20分钟健身操《花儿哪有阿妹俏》原地锻炼，练出健康好身体
健身操《草原上的小阿妹》排毒养颜塑形，适合中老年人，简单实用App03:14
健身操《草原上的小阿妹》排毒养颜塑形，适合中老年人，简单实用
一首《爱情主旋律》活力动感健身操，燃脂瘦身，缓解疲劳助睡眠App04:02
一首《爱情主旋律》活力动感健身操，燃脂瘦身，缓解疲劳助睡眠
健身操正能量《长的漂亮不如活得漂亮》走自己的路让别人说去吧App04:01
健身操正能量《长的漂亮不如活得漂亮》走自己的路让别人说去吧
活力健身操《只要你还需要我》每天坚持，必有惊喜，心情美美哒App04:48
活力健身操《只要你还需要我》每天坚持，必有惊喜，心情美美哒
超级有痒暴汗操《日不落》每天坚持30分钟运动，比同龄人都显年轻App03:23
超级有痒暴汗操《日不落》每天坚持30分钟运动，比同龄人都显年轻
活力DJ健身操《为什么》每天坚持锻炼 缓解腰酸背痛 改善睡眠质量App04:41
活力DJ健身操《为什么》每天坚持锻炼 缓解腰酸背痛 改善睡眠质量
原创腰腹肩颈瘦身操《你若三冬》高效燃脂瘦腰腹，瘦出迷人小蛮腰App04:35
原创腰腹肩颈瘦身操《你若三冬》高效燃脂瘦腰腹，瘦出迷人小蛮腰
健康健身操每天做，脾胃好了，湿气没了，人也瘦了，越跳越美丽App03:40
健康健身操每天做，脾胃好了，湿气没了，人也瘦了，越跳越美丽
大众健身操《凤凰展翅》饭后练2遍，改善肩周炎，缓解腰酸背痛App04:32
大众健身操《凤凰展翅》饭后练2遍，改善肩周炎，缓解腰酸背痛
每天几分钟活动肢体，睡前健身操，改善头晕头痛，提高睡眠质量App02:44
每天几分钟活动肢体，睡前健身操，改善头晕头痛，提高睡眠质量
饭后运动操《完整版减脂操》简单易学，好身体练出来，身材美美哒App03:25
饭后运动操《完整版减脂操》简单易学，好身体练出来，身材美美哒
健身操《嗑儿》社会很单纯 复杂的是人 歌词的很真实 嗓音很独特App03:36
健身操《嗑儿》社会很单纯 复杂的是人 歌词的很真实 嗓音很独特
相关推荐
评论 1
打开App观看
伊朗开始反击 #叙利亚局势 #伊朗 中东
01:18
伊朗开始反击 #叙利亚局势 #伊朗 中东
0次播放01月08日
原来臭卷宝的嘴巴是奶香味的呀 #宅家治愈记 #万物可爱计划 #宽福#宽福猫粮 #宽福山海烘焙粮
00:59
原来臭卷宝的嘴巴是奶香味的呀 #宅家治愈记 #万物可爱计划 #宽福#宽福猫粮 #宽福山海烘焙粮
0次播放01月08日
#老外真会玩 #笑死人不偿命系列 #看一遍笑一遍 #这操作都看傻了 #原谅我不厚道的笑了
00:16
#老外真会玩 #笑死人不偿命系列 #看一遍笑一遍 #这操作都看傻了 #原谅我不厚道的笑了
0次播放01月07日
毛周朱：人民的领路人铭记于史册
00:48
毛周朱：人民的领路人铭记于史册
180次播放01月08日
#打工的辛酸泪 #人间有爱
02:50
#打工的辛酸泪 #人间有爱
0次播放01月07日
出神入化 #艾跃进  #伟人
01:41
出神入化 #艾跃进  #伟人
1264次播放01月08日
外国美女嫁给山东小伙，5年说的一口流利中文，演唱民歌开口惊艳
45:20
外国美女嫁给山东小伙，5年说的一口流利中文，演唱民歌开口惊艳
34次播放01月08日
幸福：父亲直言她是私生女，女儿情绪崩溃，场面一度失控
13:36
幸福：父亲直言她是私生女，女儿情绪崩溃，场面一度失控
318次播放01月09日
我发布了一条视频，快来看看吧～
00:04
我发布了一条视频，快来看看吧～
28次播放01月07日
离了婚的你们去哪里过年？#只有经历过的人才会懂 #
00:34
离了婚的你们去哪里过年？#只有经历过的人才会懂 #
0次播放01月08日
新区太逆天，小66哥宝石超老区十倍？#梦幻西游壮志凌云 #梦幻西游创梦计划 #梦幻西游 #梦幻西游电脑版
00:07
新区太逆天，小66哥宝石超老区十倍？#梦幻西游壮志凌云 #梦幻西游创梦计划 #梦幻西游 #梦幻西游电脑版
0次播放01月08日

推荐作者

影视情话

影视情话

优质影视领域创作者
161万粉丝 · 37.8亿播放
去看看
人生回答机本机

人生回答机本机

优质生活短剧领域创作者
587万粉丝 · 2.3亿播放
去看看
湘北曾姨

湘北曾姨

优质三农领域创作者
122万粉丝 · 7.2亿播放
去看看
小闫打铁镯

小闫打铁镯

河南省收藏家协会会员
199万粉丝 · 7.7亿播放
去看看
湖鲜帝

湖鲜帝

优质美食领域创作者
92万粉丝 · 2.4亿播放
去看看
GunDa三爷

GunDa三爷

西瓜视频创作者
51万粉丝 · 1.1亿播放
去看看
前任电影

前任电影

西瓜视频创作者
32万粉丝 · 1.8亿播放
去看看
我是你的喵喵阿

我是你的喵喵阿

优质搞笑领域创作者
31万粉丝 · 1.3亿播放
去看看
卢卡斯大大

卢卡斯大大

西瓜视频创作者
214万粉丝 · 2.4亿播放
去看看
兔神解说

兔神解说

优质游戏领域创作者
32万粉丝 · 3074.4万播放
去看看