控制自己情绪不生气有多重要？情感老师用自身经历给你分析利弊

预防疾病比治疗疾病能给人们节约更多的金钱和时间成本，而且人们的状态和生活质量更好。那么预防疾病除了常识之外，其情绪的自我控制也是非常重要的，学会管理好自己的情绪，少生气，对自己身体也是大大的有好处。愉悦的心情能增强自身的免疫能力，从而提高身体素质，达到少生病的目的，本期节目，情感老师就从自身经历出发，告诉你如何才能少生气。