生活中,肥胖的人常常因自己的“大肚腩”而烦恼,也经常会抱怨:“我别的地方都不胖,就是肚子大。”事实上,无论是全身肥胖还是腹型肥胖,本质上都属于身体代谢紊乱。甩掉“大肚腩”的方法,最常喊的口号就是“管住嘴、迈开腿”,在此基础上,中医从脾胃功能的角度还有更深一层的认识。 中医认为,脂肪多是体内痰湿瘀滞聚积,肥胖反映了体内阳气虚衰、痰湿偏盛,即“多痰”和“少气”。气血足的人饮食通过脾胃,把该吸收的营养物质吸收、该排泄的湿浊糟粕排出去,不容易长胖;而脾胃虚弱的人吃进去的饮食没有被完全代谢,变成半成品——痰湿,加上气血不足,推动力不够强大,无力排出痰湿浊气,日积月累,堆积在腹部,就出现了“大肚腩”。此外,长期处于情志不畅,肝气郁结状态下,也会伤及脾气,导致脾失健运、痰湿而生、聚为膏脂,存储于腹中,最终发展为肥胖。 甩掉“大肚腩”,该如何调理脾胃呢?从中医用药角度来看,如祛痰利湿的苍术、泽泻、荷叶